يحتوي جسم الإنسان على 206 عظمة تختلف في الشكل والحجم والوظيفة، لكن هناك عظمة واحدة تُعد الأقوى والأكثر صلابة في الجسم، وهي عظمة الفخذ (Femur). في هذا المقال سنتعرّف على مكانها، ووظيفتها، وأسباب كونها الأقوى بين جميع عظام الجسم.

أين توجد عظمة الفخذ؟

تقع عظمة الفخذ في الجزء العلوي من الساق، وتمتد من مفصل الورك حتى مفصل الركبة، وهي أطول وأثقل وأقوى عظمة في الهيكل العظمي البشري , تُعتبر الدعامة الرئيسية للجسم أثناء الوقوف والمشي والجري.

 لماذا تُعد عظمة الفخذ الأقوى في الجسم؟

تتميّز عظمة الفخذ ببنية معقّدة تجعلها تتحمل ضغطًا هائلًا دون أن تنكسر بسهولة. فيما يلي أهم الأسباب التي تجعلها العظمة الأقوى:

الكثافة العالية:

تتكوّن من نسيج عظمي كثيف يحتوي على معادن صلبة مثل الكالسيوم والفوسفور.

التصميم الهندسي المثالي:

شكلها الأسطواني يسمح بتوزيع الوزن بشكل متوازن على طول العظمة.

القوة التحملية:

يمكن لعظمة الفخذ أن تتحمل وزنًا يعادل 30 ضعف وزن الإنسان نفسه، أي ما يقارب 1,800 إلى 2,500 كيلوغرامًا من الضغط قبل أن تنكسر!

 وظائف عظمة الفخذ

تلعب عظمة الفخذ دورًا حيويًا في حركة الجسم واستقراره، وتشمل وظائفها:

1. دعم وزن الجزء العلوي للجسم.
2. المساعدة على المشي والجري والقفز.
3. الربط بين الورك والركبة عبر المفاصل والعضلات.
4. تخزين الكالسيوم وإنتاج خلايا الدم في نخاعها.

 كسور عظمة الفخذ

رغم قوتها، يمكن أن تنكسر في حالات حوادث السير أو السقوط الشديد، وغالبًا ما تحتاج إلى تدخل جراحي لتثبيتها بواسطة صفائح أو مسامير معدنية.
الأعراض تشمل:

1. ألم شديد في الفخذ.
2. عدم القدرة على تحريك الساق.
3. تورم وتشوه في المنطقة المصابة.

 كيف نحافظ على صحة العظام؟

للحفاظ على قوة العظام بشكل عام، يُنصح بـ:

1. تناول أطعمة غنية بـ الكالسيوم وفيتامين D مثل الحليب، السمك، والبيض.
2. ممارسة تمارين المقاومة والمشي بانتظام.
3. تجنّب التدخين والمشروبات الغازية.

📚 المراجع العلمية

National Library of Medicine – Human Femur Anatomy and Function
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29939659/

Cleveland Clinic – Femur (Thighbone): Function, Anatomy & Common Conditions
https://my.clevelandclinic.org/health/body/21775-femur-thighbone

ScienceDirect – Mechanical Strength of the Human Femur
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0021929020300310