ماهي مرحلة المراهقة؟

تُعرف مرحلة المراهقة بأنها المرحلة العمرية بين الطفولة والبلوغ. حسب منظمة الصحة العالمية، تتراوح أعمار المراهقين بين 10 و19 سنة، وقد تمتد أحيانًا حتى 24 سنة. تختلف وجهات النظر بين المختصين حول هذه المرحلة، فالبعض يصف صعوباتها بأنها طبيعية، بينما يراها آخرون مرهقة ومرتبطة بسلوكيات معينة.

•التغيّرات الجسدية، والتطورات النفسية والاجتماعية والأخلاقية.

•شعور المراهق بالحاجة للاستقلالية وتكوين الذات، وضعف ارتباطه العاطفي بوالديه.

•تفاوت سرعة التغيّرات الجسدية من مراهق لآخر، فقد تحدث تدريجيًا أو بسرعة.

•زيادة مشاعر القلق وعدم الشعور بالأمان.

•ميل المراهق للأنانية لفترة معينة تقل عادة مع التقدم في العمر.

•اعتقاد المراهق بأنه محور اهتمام الآخرين.

•اهتمام المراهق بمظهره وتفضيله لقضاء الوقت مع أصدقائه على أهله.

1. المرحلة المبكرة (10-14 سنة):

•بداية البلوغ لكلا الجنسين.

•ظهور الاهتمامات الجنسية.

•التفكير الأخلاقي والمعنوي أعلى من التفكير بالمستقبل.

 

2. المرحلة المتوسطة (14-17 سنة):

•سرعة النمو عند الذكور وظهور خشونة الصوت.

•اكتمال التغيرات الجسدية عند معظم الإناث.

•ظهور حب الشباب عند بعض المراهقين.

•زيادة الاهتمام بالأمور الجنسية والأسئلة عنها، ما يستدعي متابعة ودعم الأهل.

•السعي نحو الاستقلالية والمجادلة المتكررة.

•التفكير التجريدي مع صعوبة تطبيق الأفكار عمليًا.

•تأثير الأصدقاء كبير على المراهق، حيث يقضي معظم الوقت معهم.

•استمرار نمو الدماغ، خصوصًا الفصوص الأمامية المسؤولة عن التحكم بالانفعالات واتخاذ القرارات، والتي تكتمل عادة عند سن 20.

 

3. المرحلة المتأخرة (18-24 سنة):

•ازدياد التطورات الإدراكية والمعرفية مقارنة بالتطورات الجسدية.

•التفكير العقلاني والاهتمام بالمستقبل والتخطيط له.

•الاستقلالية واكتساب الإحساس بالهوية وإثبات الذات.

•الاستقرار العاطفي.

1. المشكلات الأكاديمية:

•قد يهمل بعض المراهقين الدراسة أو يتسربون من المدارس.

•الحل: تقديم الدعم والإرشاد من قبل الأهل ومساعدتهم عند الحاجة.

 

2. السمنة:

•نسبة كبيرة من المراهقين يعانون من السمنة، ما يزيد خطر الأمراض والتنمر.

•الحل: متابعة طبيب مختص للنظام الغذائي وممارسة الرياضة مع تشجيع الأهل.

 

3. الاكتئاب والمبالغة في التعبير عن المشاعر:

•تغير المزاج، العزلة، صعوبة تقبل المساعدة.

•الحل: متابعة الأهل للمراهق ومراجعة مختص نفسي عند الحاجة.

 

4. الإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي:

•قد يؤدي إلى علاقات غير صحية أو التنمر الإلكتروني.

•الحل: تحديد وقت استخدام الأجهزة، متابعة الوالدين، واستخدام برامج للتحكم بالمواقع.

 

5. عدم الالتزام بوقت الرجوع للمنزل:

•الحل: تحديد وقت مرن يتناسب مع أقرانهم، مع وضع عقوبات في حال عدم الالتزام.

 

6. التقليل من احترام الوالدين:

•الحل: وعي الوالدين بطبيعة مرحلة المراهقة، عدم السماح بالإساءة، وتقديم الدعم وبناء الثقة المتبادلة.