في عالم تتسارع فيه صيحات الجمال، تبقى العناية بالبشرة هي الأساس الحقيقي للمظهر الصحي والمشرق. فالبشرة ليست فقط ما نراه في المرآة، بل هي مرآة لصحتنا الداخلية وأسلوب حياتنا.

تبدأ العناية بالبشرة من الروتين اليومي البسيط: تنظيف الوجه صباحًا ومساءً باستخدام غسول مناسب، ثم استخدام مرطب خفيف يُعيد التوازن الطبيعي للبشرة. ولا يجب أبدًا إهمال واقي الشمس، فهو الحامي الأول من التجاعيد والبقع والتلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.

من المهم أيضًا الانتباه لنوعية المنتجات التي نستخدمها، فكل بشرة لها احتياجاتها الخاصة. فالبشرة الدهنية مثلاً تحتاج إلى منتجات خالية من الزيوت، بينما البشرة الجافة تبحث عن الترطيب العميق. كما أن اختيار منتجات تحتوي على مكونات طبيعية مثل الألوفيرا، الشاي الأخضر، أو فيتامين C يمكن أن يكون له تأثير رائع على نضارة الوجه.

ولا تكتمل العناية بالبشرة دون الاهتمام بـالنظام الغذائي، فالجمال الحقيقي يبدأ من الداخل. شرب الماء بكميات كافية، وتناول الفواكه والخضروات، والنوم الجيد، كلها عوامل تنعكس مباشرة على صحة البشرة.

في النهاية، الجمال لا يعني الكمال، بل يعني الاهتمام بالنفس والثقة بما نحن عليه. وبقليل من العناية والاهتمام، يمكن لكل شخص أن يبرز أجمل ما فيه.

المصدر :مارينا بوست 

متى يجب استخدام الريتينول ؟