وكلة مارينا بوست للأنباء _بقلم الكاتبة ايناس صيام 

في زحام الحياة اليومية والضغوطات التي يواجهها المجتمع الفلسطيني، غالباً ما تُنسى الرياضة أو تُصنف كنشاط ثانوي يمارسه البعض في وقت الفراغ. ولكن، هل فكرنا يوماً أن الرياضة في سياقنا الفلسطيني هي أكثر من مجرد تمرين للجسم؟ إنها أداة للمقاومة النفسية، وسيلة لبناء المجتمع، وضمانة لمستقبل صحي للأجيال القادمة.

الرياضة لغة لكل الأعمار

الرياضة ليست حكراً على الشباب أو مرتادي "الجيم"، بل هي حق ومطلب لكل فئات المجتمع:

• للأطفال: هي المدرسة الأولى لتعلم الانضباط والعمل الجماعي بعيداً عن شاشات الأجهزة الذكية.
• للنساء: هي مساحة خاصة لتفريغ الضغوط النفسية وتحسين الصحة البدنية في ظل المسؤوليات الكبيرة.
• لكبار السن: هي "إكسير الحياة" الذي يحافظ على حيويتهم ويحميهم من أمراض العصر كالسكر والضغط.
• للشباب: هي القناة الأمثل لتفريغ الطاقات وتحقيق الإنجازات ورفع العلم الفلسطيني في المحافل الدولية.
   

تطبيع الرياضة في حياة الفرد الفلسطيني

التحدي الأكبر الذي نواجهه هو تحويل الرياضة من حدث استثنائي إلى عادة يومية. كيف نفعل ذلك في ظل واقعنا المعقد؟

• استغلال المساحات المتاحة: لسنا بحاجة دائماً لملاعب فخمة؛ فالمشي في شوارع مدننا القديمة، أو ممارسة اليوغا على سطح المنزل، أو ركوب الدراجة هي بدايات ممتازة.
• الرياضة كفعل اجتماعي: بدلاً من اللقاءات التقليدية حول الأرجيلة أو الطعام الدسم، لماذا لا نبادر بماراثونات مشي عائلية أو مباريات كرة قدم ودية بين الجيران؟
• دمجها في بيئة العمل: تشجيع المؤسسات الفلسطينية على توفير فترات استراحة نشطة أو تنظيم أيام رياضية للموظفين لكسر روتين التوتر.
   

الرياضة كفعل صمود

في فلسطين، ممارسة الرياضة هي رسالة للعالم بأننا "نحب الحياة ما استطعنا إليها سبيلاً". الجري في ماراثون فلسطين الدولي، أو تسلق جبال رام الله، أو السباحة في بحر غزة، كلها أفعال تثبت ارتباطنا بالأرض وتمسكنا بحقنا في جسد سليم وعقل مستنير.

"إن الرياضة لا تبني الأجسام فقط، بل تبني الشخصية الفلسطينية الصابرة والمثابرة."

كلمة أخيرة, الرياضة ليست عبئاً زمنياً، بل هي استثمار في أغلى ما نملك: صحتنا. لنبدأ اليوم، ولو بعشر دقائق من المشي، ولنجعل من "فلسطين الرياضية" واقعاً نعيشه في كل زقاق وحارة.