تعرق اليدين والرجلين هو حالة شائعة تُعرف طبيًا باسم فرط التعرق الموضعي أو فرط التعرق الانتصابي (Palmar and Plantar Hyperhidrosis). وهي حالة قد تسبب إحراجًا اجتماعيًا وتؤثر على الأنشطة اليومية مثل المصافحة أو ارتداء الأحذية، لكنها غالبًا ليست مؤشرًا على مشكلة صحية خطيرة.

1. أسباب تعرق اليدين والرجلين

أ. العوامل العصبية

• الجهاز العصبي السمبثاوي يلعب دورًا كبيرًا في تنظيم التعرق.
• التوتر النفسي والقلق يؤديان إلى زيادة نشاط الغدد العرقية في اليدين والقدمين.

ب. العوامل الوراثية

• فرط التعرق غالبًا يكون وراثيًا، إذ تظهر الأعراض عادة في سن المراهقة أو الطفولة.
• إذا كان أحد الوالدين يعاني من نفس الحالة، هناك احتمال كبير لانتقالها للأطفال.

ج. التغيرات الهرمونية

بعض التغيرات الهرمونية مثل مرحلة البلوغ أو الحمل أو اضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن تزيد من التعرق.

د. الأسباب الطبية

• بعض الأمراض مثل السكري، فرط نشاط الغدة الدرقية، أو الالتهابات قد تسبب زيادة التعرق في اليدين والرجلين.
• لكن في معظم الحالات، يكون التعرق موضعيًا ولا يرتبط بمرض داخلي.

هـ. الأطعمة والمنبهات

الكافيين والتوابل الحارة قد تزيد من إفراز العرق.

2. أعراض فرط التعرق

• تعرق اليدين والرجلين بشكل مفرط دون سبب واضح.
• تعرق يظهر خاصة في المواقف الاجتماعية أو عند التوتر النفسي.
• أحيانًا ترافقه رائحة قوية بسبب التعرق الزائد.

3. طرق علاج تعرق اليدين والرجلين

أ. العلاجات المنزلية

1. استخدام مضادات التعرق القوية المخصصة لليدين والقدمين.
2. غسل اليدين والقدمين بانتظام وتجفيفهما جيدًا.
3. ارتداء جوارب وأحذية قطنية لتقليل تراكم الرطوبة.

ب. العلاجات الطبية

1. الحقن بالبوتوكس: يقلل نشاط الغدد العرقية بشكل مؤقت.
2. الأدوية المضادة للتعرق: بعض الأدوية تقلل من إفراز العرق عن طريق الجهاز العصبي.
3. العلاج بالأيونتوفوريسيس: توصيل تيار كهربائي ضعيف لتقليل نشاط الغدد العرقية في اليدين أو القدمين.

ج. الإجراءات الجراحية

في الحالات الشديدة، قد يُلجأ إلى جراحة قطع الأعصاب المسؤولة عن التعرق المفرط، لكنها نادرة وتستخدم كحل أخير.

تعرق اليدين والرجلين حالة شائعة وموضعية، غالبًا مرتبطة بالعوامل العصبية أو الوراثية. يمكن التحكم بها من خلال العلاجات المنزلية أو الطبية، ومعظم الأشخاص قادرون على تحسين جودة حياتهم بشكل كبير باتباع النصائح المناسبة.

المراجع الموثوقة

1. Mayo Clinic - Hyperhidrosis (Excessive sweating)

2. WebMD - Palmar Hyperhidrosis

3. Healthline - Excessive Sweating of Hands and Feet