قد يعاني واحد من كل 6 أشخاص من الاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم، وهو يؤثر على نوعية حياتهم، ولذلك يجب علاجه.

بعض من أعراض للاكتئاب:

1. الشعور بالحزن.
2. التهيج والثوران بسبب أمور صغيرة أو تافهة.
3. الشعور بالإحباط.
4. فقدان الاهتمام والدافعية للقيام بالأمور التي كانت ماتعة للشخص، كزيارة الأصدقاء أو ممارسة الهوايات.
5. تراجع الرغبة الجنسية.
6. اضطرابات النوم التي قد تشمل الأرق أو النوم الكثير.
7. نوبات من الغضب.
8. تباطؤ في التفكير وبطء في الكلام والحديث وحركة الجسم.
9. التعب.
10. فقدان الطاقة والحيوية، فحتى المهمات الصغيرة كدفع الفواتير تبدو كبيرة وبحاجة لجهد كبير.
11. الشعور بعدم القيمة وفقدان احترام الذات.
12. احتقار الذات.
13. استرجاع ذكريات الماضي وتوجيه اللوم الذاتي.
14. صعوبة في التفكير والتركيز واتخاذ القرارات حتى البسيطة منها، كاختيار الملابس التي سترتديها قبل الخروج من المنزل.
15. نوبات من البكاء من دون سبب واضح.
16. آلام جسدية تفتقر لسبب طبي واضح، كآلام الظهر والصداع.
17. التفكير في الموت.
18. التفكير في الانتحار.

مارينا بوست للتميز عنوان